Cross Training

Organizzato da Centro Fitness Le Fate
4.8
l Cross Training può essere descritto come un allenamento funzionale ad alta intensità (HIFT), utilizzato per incrementare la performance nei dieci domini del fitness: resistenza cardiovascolare / respiratoria, stamina, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione. Con il focus su movimenti funzionali costantemente variati, incorpora una grande varietà di esercizi e movimenti. Troviamo esercizi con sovraccarichi tipici del sollevamento pesi con bilancieri ma anche con kettlebell e manubri, movimenti a corpo libero, oltre ad attività prettamente cardiovascolari mono-strutturali. 
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Staff

Luca

Il capo, istruttore cross training e personal trainer
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Staff

Luca

Il capo, istruttore cross training e personal trainer

Organizzato da

Centro Fitness Le Fate

Via grotta delle fate 41, Livorno (LI)

4.8
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