Hatha Yoga

Le posizioni dell'Hatha Yoga si avvicinano molto a quelle dello yoga tradizionale ma sono particolarmente impegnative.Tuttavia questa variante viene usata spesso anche dai principanti, per avvicinarsi gradualmente alla pratica, poichè permette di imparare facilmente i principi base della meditazione, della respirazione e della concentrazione. L’Hatha yoga agisce sul piano fisico, porta beneficio alla colonna vertebrale e migliora l’elasticità.

Organizado por

Centro Fitness Le Fate

Via Grotta delle Fate 41, Livorno (LI)

4.8

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