Hyrox

Organizzato da Centro Fitness Le Fate
4.8
Hyrox è una disciplina che combina corsa e movimenti funzionali, pensata per sfidare e migliorare resistenza, forza e velocità. È un allenamento adatto a tutti, dai principianti ai più esperti, che vuole mettere alla prova le capacità fisiche di chiunque: anche se il circuito può sembrare impegnativo, ogni partecipante può adattare il proprio allenamento in base al suo livello. Gli esercizi sono eseguibili con carichi più leggeri per i principianti e con carichi più pesanti per gli atleti avanzati. È un percorso che permette di misurare i progressi e mettersi alla prova. Benefici: 1. Resistenza cardiovascolare: Corsa intervallata con esercizi funzionali. Stimola il sistema cardiovascolare e migliora la resistenza generale. 2. Forza funzionale: Gli esercizi, come sled push, kettlebell e rowing aumentano forza e potenza in modo funzionale e migliorano le prestazioni quotidiane. 
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Staff

Alessandra

Istruttrice Hyrox e Cross Training
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Staff

Alessandra

Istruttrice Hyrox e Cross Training

Organizzato da

Centro Fitness Le Fate

Via Grotta delle Fate 41, Livorno (LI)

4.8
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