Power Yoga

Organizzato da Centro Fitness Le Fate
4.8
Il Power Yoga è una forma di yoga dinamico e vigoroso che si concentra sull’aspetto fisico dell’esercizio, ma che incorpora anche elementi di meditazione e respirazione. E’ spesso associato a un’atmosfera da “sala pesi”, poiché prevede un flusso costante di pose che richiedono forza, flessibilità e resistenza. Tuttavia, a differenza di alcune forme di esercizio fisico ad alta intensità, il Power Yoga si concentra anche sulla consapevolezza e la connessione mente-corpo, incoraggiando i praticanti a sentire la loro respirazione e le sensazioni del proprio corpo. Oltre ad essere un ottimo modo per migliorare la forza e la flessibilità, può aiutare anche a ridurre lo stress e l’ansia, migliorare la qualità del sonno e aumentare l’energia complessiva. 
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Staff

Alessia

Istruttore Power Yoga e Pilates Props
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Staff

Alessia

Istruttore Power Yoga e Pilates Props

Organizzato da

Centro Fitness Le Fate

Via Grotta delle Fate 41, Livorno (LI)

4.8
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