TAD

Tad 013 fa parte delle discipline d'allenamento funzionale ( funtional training ) con un sistema in grado di esercitare in breve tempo tutte le caratteristiche fisiche e tutti i muscoli del corpo con tanti vantaggi tra efficacia passando sulla traversatilità e rapidità. Il metodo si basa essenzialmente su movimenti a corpo libero, poi accompagnati da attrezzi come kettlebells, clave, anelli, corde ed elastici. Ogni seduta d'allenamento dura in media 45/50 minuti. Ogni protocollo d'allenamento può essere eseguito da tutti in maniera indistinta senza limiti d'età, sesso e forma fisica.

Organizzato da

Centro Fitness Le Fate

Via Grotta delle Fate 41, Livorno (LI)

4.8

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