TPF

raining Psico Corporeo Flex: sequenze di movimenti fisici, mirati alla flessibilità . Gli esercizi sono svolti in modo graduale di intensità senza arrivare ad una intensità massima. Ideale per chi desidera un allenamento quotidiano efficace e adeguato a tutte le età e livello di allenamento. Le pratiche sono anche un' ottima integrazione per la preparazione fisica, lavorando soprattutto su stabilità, mobilità e coordinazione. Il percorso prevede un lavoro sulla consapevolezza e tecniche di rilassamento.