Mamma Life - Yoga

Lo yoga dedicato alle donne in dolce attesa aiuta contemporaneamente corpo e spirito. I muscoli si muovono e si allungano in maniera morbida mentre si prende consapevolezza dei cambiamenti che il proprio corpo sta affrontando, risvegliandone l’energia. La colonna, solitamente appesantita dal pancione in crescita trova conforto grazie alle tante posizioni di allungamento. Il regolare esercizio fisico porta ad un miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica, che si traduce in minor gonfiore e pesantezza alle gambe. La futura mamma impara ad ascoltarsi e riesce così a entrare presto in contatto anche con il suo bambino nella pancia. Grazie alle inspirazioni profonde e calme si attiverà il sistema parasimpatico che aiuta a regolare pressione e battito cardiaco, favorisce la digestione e di conseguenza il riposo notturno.

Organizzato da

Life ssd a rl

Via San Filippo 504, Lucca (LU)

4.9

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