Breathwork

Organizzato da GYM 54
5.0
La lezione di Breathwork consiste in un insieme di esercizi di respirazione estremamente utili per migliorare il benessere mentale, fisico e spirituale. Verranno proposte tecniche tradizionali di Pranayama e tecniche moderne di Breathwork. Questa pratica ti aiutera' a diventare piu' consapevole del tuo respiro permettendoti di controllare e ridurre i livelli di stress ed ansia. Imparerai a lasciar andare i pensieri negativi e migliorerai i tuoi livelli di energia e concentrazione. Sul piano fisico una buona respirazione ti permette di ridurre la frequenza cardiaca e abbassare la pressione, consente anche di riattivare il sistema linfatico , con effetti positivi su ritenzione dei liquidi e cellulite. Decisamente il modo migliore per affrontare la giornata!

Organizzato da

GYM 54

via Giacomo Leopardi 27, Lurate Caccivio (Como)

5.0
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