Danza Mindfulness

Organizzato da Noah Studio
5.0
La danza mindfulness è una pratica che integra la consapevolezza del movimento e della respirazione, portando attenzione al corpo e alle sensazioni presenti nel momento. Si tratta di un approccio che combina i principi della mindfulness, che si focalizzano sull'osservazione del momento presente senza giudizio, con i movimenti della danza. La pratica della danza mindfulness può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, migliorando il benessere psicofisico. 
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Sonia Raspanti

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