Hatha Yoga

Organizzato da Noah Studio
5.0
Eseguendo posizioni semplici con andamenti dolci e lenti, si uniscono nozioni di respirazione (pranayama), rilassamento e meditazione. Ideale per i principianti, l’hatha yoga è utilizzato come metodo per trovare un maggior equilibrio anche dai più esperti. Facendo esercizio regolare, rafforzerai i muscoli dell’addome e della colonna vertebrale, di conseguenza svilupperai una corretta postura. Una delle caratteristiche uniche sta negli esercizi che sono volti a stimolare le ghiandole ormonali e a massaggiare gli organi interni. Questo aiuta a raggiungere un equilibrio emotivo e apporta benefici alla salute in generale. L’Hatha Yoga aiuta a ritrovare la flessibilità delle articolazioni e della colonna vertebrale e serve alla prevenzione delle vene varicose, dell’ipertensione e contribuisce a ridurre il peso eccesso. 
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Staff

Giulia Olivares

Giulia istruttrice Yoga & Yoga bimbi
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Giulia Olivares

Giulia istruttrice Yoga & Yoga bimbi

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Via Giuseppe Fornaroli 55, Magenta (Milano)

5.0
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