Pilates matwork

La versione Matwork che letteralmente significa "lavoro sul tappetino", è diversa dalle sessioni con le macchine perché tutti gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero sul tappetino o con l'ausilio di piccoli attrezzi. Nel pilates Matwork , quindii, si utilizza come mezzo principale il corpo con le sue evoluzioni di movimenti. Benefici e Risultati: P.M. aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l'elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. corregge la postura,riduce lo stress, dona energia e vitalità, e apporta maggior controllo del respiro

Organizzato da

Bloom studio pilates

Via del commercio 277, marano sul panaro (MO)

5.0

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