Core Training

Organizzato da 10XAthletics

I muscoli parte del core sono tra i più importanti del corpo umano, ed i workout del corso core training mirano a migliorarne forza, stabilità e tonicità. L'obbiettivo degli allenamenti è ottenere pertanto una migliore coordinazione tra gli arti superiori ed inferiori, una postura corretta ed una salutare condizione fisica complessiva in situazioni sia statiche sia dinamiche della vita quotidiana.