Hatha Vinyasa flow

5.0

Una pratica morbida in cui momenti statici si alternano a vinyasa fluidi. Impareremo ad entrare negli asana in modo confortevole, useremo il respiro per sbloccare le tensioni e allungare i nostri muscoli e la colonna vertebrale, cercheremo il radicamento nella terra e l'allungamento verso il cielo. Un viaggio che faremo insieme nel rispetto delle specificità e delle esigenze di ognuno.