Yoga No Stress

Organizzato da BeSoul Yoga

Yoga No Stress: un percorso per abitare al meglio il tuo corpo. Una pratica basata sul TCTSY (Trauma Sensitive Yoga) sviluppato a Boston; è volta a creare un contesto in cui sentirsi sicuri, senza necessità di performance e con la possibilità di scegliere. Non avere aspettative sulle proprie prestazioni aiuta ad uscire dallo stress cui spesso siamo sottoposti, permettendoci di scegliere l’esperienza dello Yoga in serenità. L’approccio del Trauma Sensitive Yoga si basa sul fatto di sviluppare uno spazio sicuro, accessibile e senza prestazione dalla prestazionein cui tra diverse possibili posizioni e movimenti ciascuno sceglie la propria strada.