Q-gong

Organizzato da Casa Giuba

I Ba Duan Jin (oppure Pa Tuan Chin) sono una serie di otto esercizi che lavorano principalmente sugli otto “meridiani straordinari”, oltre che sui dodici “meridiani principali” e i tre “riscaldatori”. Queste otto tecniche rendono inoltre flessibili le articolazioni, allungano e distendono tendini, e muscoli, eliminando in tal modo le tensioni accumulate durante un'intera giornata. Il termine Ba Duan Jin può essere tradotto come “Otto Pezzi di Broccato”: il nome della sequenza, quindi, vuole evidenziare quanto tali esercizi possano essere preziosi per la salute ed il benessere psicofisico. Armonizzano corpo mente e spirito e i 5 elementi, basandosi sulla medicina tradizionale cinese