Restorative Yoga

Il Restorative Yoga è una pratica di rilassamento attivo in cui alcune posture dell’Hatha Yoga sono rivisitate in chiave passiva. Il corpo si adagia su supporti come coperte, mattoncini, bolster e cuscini, rilassandosi profondamente, rigenerandosi e ritrovando la sua spazialità. Il Restorative ha un effetto immediato sulla mente, generando uno stato di quiete e presenza, e ha effetti fisici e fisiologici. Agisce sul corpo fisico calmando il sistema nervoso e stimolando quello immunitario, sul corpo energetico rendendo la respirazione più profonda e consapevole, sul corpo emozionale elevando e stabilizzando l’umore verso l’equilibrio. L’utilizzo dei supporti permette di modulare ogni posizione, adattandola ad ogni corpo. È una pratica adatta a persone di tutte le età, a praticanti esperti o principianti.

Organizzato da

Centered Yoga Studio di Francesca Petrilli

Via Privata Giuseppe Solenghi, 1, Milano (MI)

5.0

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