Una pratica dinamica attenta e consapevole, dove il movimento è sincronizzato al respiro in un flusso armonioso. Ogni classe è strutturata in modo progressivo, iniziando con asana più semplici e gradualmente introducendo posture più complesse. Una sequenza fluida che diventa una meditazione in movimento. Questo approccio permette di esplorare la propria pratica in modo graduale, favorendo lo sviluppo della consapevolezza corporea e dell'energia vitale. Adatta a tutti i livelli.
