ONLINE Vinyasa Surya

*Surya* in sanscrito significa *Sole*. Questa pratica solare infonde luminosità ed energia nel corpo e nella mente. Il respiro, o *prana* in sanscrito, è la nostra energia vitale, il nutrimento essenziale che ci aiuta a controllare la mente. Attraverso tecniche di respirazione e visualizzazioni, ci ritroveremo e riconnetteremo con noi stessi. Dopo una centratura iniziale, ritorneremo al corpo con una rinnovata consapevolezza e concentrazione, pronti per una pratica dinamica che risveglierà ogni muscolo. Scioglieremo le tensioni che bloccano l’energia, creando spazio e armonia e morbidezza nel nostro corpo. Un magico e profumato shavasana che fa parte della pratica. Dove si rileva il Viaggio esperienzale nel nostro corpo.

Organizzato da

Spazio INTO

Via Apelle 4, Milano (MI)

4.7

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