La lezione di Vinyasa e Yin Yoga offre un flusso dinamico e rinvigorente seguito da profonde posture rilassanti e allungamenti prolungati. Il Vinyasa bilancia l'energia maschile o solare, stimolando vitalità e fluidità, mentre lo Yin Yoga favorisce un profondo rilascio e introspezione, armonizzando l'energia femminile o lunare. Questo approccio crea un'armonia completa nel nostro essere interiore.