Vinyasa Jivamukti

Organizzato da Spazio INTO

Con un ritmo veloce e intenso, la pratica Spiritual Warrior del venerdì è strutturata in una sequenza fissa di asana perfettamente bilanciata, insegnata in stile vinyasa e che include anche riscaldamento, recitazione dei mantra, saluti al sole, rilassamento e meditazione. Perfetta per yogi con una pratica già stabile che desiderano effettuare una pratica completa. La classe di Vinyasa Jivamukti del sabato pomeriggio è studiata per lavorare in maniera equilibrata sull’ascolto del proprio corpo e della propria mente, per incrementare allo stesso modo forza, stabilità e flessibilità, con il supporto della ripetizione dei mantra, della consapevolezza del respiro, dell’esplorazione dell’allineamento.