Le posizioni di equilibrio
🗓 Domenica 22 Giugno, dalle 14.30 alle 17.30
🔹 Workshop Paramparā 2025 con Beatrice Calcagno
🌱 Introduzione al Corso
"La pratica yoga propone costantemente l'esperienza dell'equilibrio di corpo e mente, assieme al risveglio di abilità e consapevolezze. Bilancarsi e stare bene nella perenne oscillazione dà un ritmo alla giornata, dove si lotta per mantenere l'equilibrio tra l'alternanza di giorno/notte, caldo/freddo, piacevole/spiacevole, bene/male ecc.
Essere in equilibrio significa essere in buona salute, autonomi e interconnessi: vedere e ascoltare noi e gli altri. Per trovare equilibrio c'è una dinamica in cui l'intelligenza del corpo interagisce con l'impermanenza, accettando una condizione mai definitiva.
Esploreremo posizioni di equilibrio su una gamba, su una gamba e un braccio, sulle spalle, sulle braccia... sulla testa, per apprendere la dinamica tra spinta e forza di gravità, e che corpo e mente possono andare dal basso verso l'alto, nella leggerezza e nella ricerca di uno stato più profondo, stabile e permanente".
Beatrice Calcagno
🧘♂️ Chi è Beatrice Calcagno?
Pratica yoga dal 1984 e da allora, per passione e spirito di ricerca, approfondisce i molteplici aspetti di questa disciplina. Dopo essersi diplomata all’Istituto Yoga di Carlo Patrian, alla scuola Yoga Ratna di Gabriella Cella, alla Scuola di Formazione all’Insegnamento dello Yoga di Claudio Conte (S.F.I.D.Y.) e infine alla scuola Centered Yoga di Dona Holleman, nel 2013 fa confluire queste esperienze nella propria scuola di formazione quadriennale Vistara, arricchendo l’offerta del Centro Yoga Bhadra di Milano da lei fondato nel 1994 e in cui insegna. Tiene inoltre regolari stage residenziali dedicati a tematiche specifiche dello yoga. Maria Beatrice è socia YANI.
🔄 Struttura del Workshop
Ogni workshop si articola in due parti principali:
1️⃣ Approfondimento Teorico: mitologia, filosofia e fisiologia legata all'asana chiave.
2️⃣ Pratica Guidata: sequenze preparatorie, pranayama e meditazione per integrare l’esperienza.
💸 Costo dei Workshop
- 25 euro
- Aperto a praticanti di yoga
📧 Per informazioni: info@spaziointo.com, via Apelle 4, Milano o whatsapp https://wa.me/message/OZB6TCHXXGA7H1
Organizzato da
Spazio INTO
Via Apelle 4, Milano
