Mobility flow consiste in una pratica a corpo libero durante la quale vengono strutturati una serie di movimenti collegati tra loro per formare un flusso. Il passaggio da una posizione all'altra è naturale e il collegamento armonico di questi movimenti dà origine a vere e proprie sequenze che si sviluppano in dinamica nello spazio. Le sequenze apprese vengono poi associate a musiche, intrecciando ritmo e movimento ed esplorando la differenza tra il ritmo personale e unico dell’individuo con quello chiaro e definito della musica migliorando coordinazione, consapevolezza e qualità dei movimenti.
