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15 April 2026

    


    
    
        




        
    

        
        


    


    
    



    
    
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15 April 2026

    


    
    
        




        
    
    

    
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01 Jan 1970

    


    
    
        




        
    

        
        



    


    
    



    
    
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Attività
Spazio23 offre queste attività



        
    
    


    
    


    
    



    
    
    
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Informazioni sul Club

                        Spazio23 è il punto di riferimento per chi cerca equilibrio e benessere. Il centro propone corsi di Pilates Matwork, Reformer e Gyrokinesis, discipline ideali per migliorare postura, flessibilità e vitalità. 
Le lezioni, in piccoli gruppi, duetti o individuali, sono curate con attenzione e professionalità. Alla guida c’è Marina Branca Sperduto, trainer certificata a livello internazionale, con anni di esperienza e passione per il movimento consapevole. 
Spazio23 è aperto a tutti: principianti e praticanti esperti, giovani e adulti. 
In un ambiente luminoso e accogliente, ogni percorso è pensato per riscoprire il corpo e ritrovare energia. 
Prenota il tuo primo incontro e vivi l’esperienza Spazio23! 
Ti aspettiamo!!!
                        
                        




    
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Strutture prenotabili



    
    


    
    


    
    



    
        
    
    
    

Sala 1

            
    





    
    
    




    
    

    
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Sala 1

            
    





    
    
    




    
            

        

    



        





                        


    

        
Dove siamo

    

    

        

            
Spazio23

            

                Corso Umberto I, 142, Nizza di Sicilia (Messina)            

            
                    

        

            
            
            

 

        

    



                    


                                            

                            
                            

                                
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Il posto è carino, accogliente e molto pulito.
Marina è una insegnante bravissima, molto paziente e soprattutto preparata.
Esperienza Consigliatissima


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Durante le vacanze estive, ho deciso di frequentare le lezioni di Pilates nel nuovo Spazio23 così da non interrompere la routine milanese. Lo spazio è veramente bellissimo: l’ambiente è molto pulito, accogliente, luminoso ed è il luogo perfetto per ritrovare se stessi attraverso le lezioni di Pilates e non solo. 
Ho avuto il piacere di frequentare una lezione di Pilates utilizzando il reformer con la proprietaria Marina. Lei è una persona molto gentile, professionale e solare, oltre ad avere un’energia molto positiva. Ci ha seguite passo per passo su ogni esercizio correggendoci ma anche incentivandoci a migliorare. In generale valuto questa esperienza fantastica e consiglio a chi interessato di provarla.


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Frequento le lezioni di Marina da anni, ben prima che nascesse Spazio23! Vedere prendere forma a Spazio23 è stato emozionante, e oggi è un punto di riferimento unico in zona – non solo per la qualità dell’insegnamento, ma per l’energia speciale che si percepisce appena si entra.
Spazio23 non è solo uno studio di Pilates e Gyrokinesis®, è un luogo speciale, curato in ogni dettaglio, dove si respira attenzione e accoglienza. Qui ogni lezione è pensata con cura. Marina è una professionista competente, sensibile e sempre presente. La sua capacità di ascoltare e adattare il lavoro alle esigenze di ognuno è ciò che fa davvero la differenza.
Consiglio Spazio23 a chiunque voglia prendersi cura di sé in modo serio ma piacevole, seguit* da una guida speciale!


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Sono assolutamente entusiasta della sala di Pilates che ho avuto il piacere di frequentare! Marina, l'istruttrice, è stata semplicemente fantastica: gentile, preparata e disponibile. La sua professionalità e passione per il Pilates si riflettono in ogni lezione, rendendola un'esperienza davvero unica.

L'ambiente della sala è super accogliente e ricercato, creando un'atmosfera rilassante e accogliente che ti fa sentire subito a tuo agio. 5/5


        
    



        
    

    
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Il posto è carino, accogliente e molto pulito.
Marina è una insegnante bravissima, molto paziente e soprattutto preparata.
Esperienza Consigliatissima


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Durante le vacanze estive, ho deciso di frequentare le lezioni di Pilates nel nuovo Spazio23 così da non interrompere la routine milanese. Lo spazio è veramente bellissimo: l’ambiente è molto pulito, accogliente, luminoso ed è il luogo perfetto per ritrovare se stessi attraverso le lezioni di Pilates e non solo. 
Ho avuto il piacere di frequentare una lezione di Pilates utilizzando il reformer con la proprietaria Marina. Lei è una persona molto gentile, professionale e solare, oltre ad avere un’energia molto positiva. Ci ha seguite passo per passo su ogni esercizio correggendoci ma anche incentivandoci a migliorare. In generale valuto questa esperienza fantastica e consiglio a chi interessato di provarla.


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Frequento le lezioni di Marina da anni, ben prima che nascesse Spazio23! Vedere prendere forma a Spazio23 è stato emozionante, e oggi è un punto di riferimento unico in zona – non solo per la qualità dell’insegnamento, ma per l’energia speciale che si percepisce appena si entra.
Spazio23 non è solo uno studio di Pilates e Gyrokinesis®, è un luogo speciale, curato in ogni dettaglio, dove si respira attenzione e accoglienza. Qui ogni lezione è pensata con cura. Marina è una professionista competente, sensibile e sempre presente. La sua capacità di ascoltare e adattare il lavoro alle esigenze di ognuno è ciò che fa davvero la differenza.
Consiglio Spazio23 a chiunque voglia prendersi cura di sé in modo serio ma piacevole, seguit* da una guida speciale!


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Sono assolutamente entusiasta della sala di Pilates che ho avuto il piacere di frequentare! Marina, l'istruttrice, è stata semplicemente fantastica: gentile, preparata e disponibile. La sua professionalità e passione per il Pilates si riflettono in ogni lezione, rendendola un'esperienza davvero unica.

L'ambiente della sala è super accogliente e ricercato, creando un'atmosfera rilassante e accogliente che ti fa sentire subito a tuo agio. 5/5


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Spazio 23 è un luogo di benessere per il corpo e la mente. Grazie alla guida di Marina, ho scoperto discipline che mi hanno permesso di connettermi con la mia anima e il mio corpo, ritrovando un senso di unità e armonia. La professionalità e la presenza di Marina hanno reso possibile questa esperienza trasformativa. Consiglio vivamente Spazio 23 a chi cerca un percorso di benessere non solo fisico ma anche interiore."


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Le lezioni di pilates presso Spazio 23 sono eccellenti,  Marina mostra grande competenza e passione.  le lezioni sono ben strutturate e adatte ad ogni livello,  con particolare attenzione alle esigenze individuali. 
L'ambiente è accogliente,  un'ottima scelta per chi cerca di migliorare il proprio benessere. 


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Spazio23 è un luogo per ritrovare la connessione con sé stessi. Marina è una Professionista eccellente, in grado di creare un'atmosfera serena e segue ogni alliev* con dedizione e positività. 



        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Competenza, professionalità e passione, questo caratterizza il lavoro di Marina che in "Spazio23" ha creato un ambiente accogliente e rilassante in cui allenarsi diventa una coccola per il corpo e per la mente di cui non si riesce più a fare a meno.


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Spazio23 è un luogo in cui ritrovare il proprio benessere fisico e mentale. Con la sua professionalità e semplicità, Marina rende il Pilates una disciplina di cui è difficile fare a meno.


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Frequentare le lezioni di Pilates  è stata un’esperienza trasformativa. Marina è una professionista competente, attenta e profondamente appassionata del suo lavoro. Le sue lezioni sono sempre ben strutturate, equilibrate tra forza, mobilità e respirazione, con un’attenzione particolare alla postura e alla precisione dei movimenti. Consiglio vivamente il Pilates con la nostra maestra Marina a chiunque voglia prendersi cura di sé in modo profondo e consapevole.


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Il Pilates di Marina è l'ideale conclusione di un'intensa giornata lavorativa...ci si sente energici e rigenerati...dalle sue lezioni traspare amore per il proprio lavoro ...potrei seguirle anche ad occhi chiusi per la precisione con cui vengono spiegati gli  esercizi...Marina li esegue con noi correggendo eventuali errori...grazie alla sua competenza e professionalità sono riuscita ad alleviare il mal di schiena che mi ha sempre tormentato...Sono super soddisfatta e CONSIGLIO A TUTTI I SUOI ALLENAMENTI 


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Su consiglio di un'amica, che mi sentiva sempre lamentare per il mio mal di schiena, ad ottobre mi sono decisa a provare il Pilates per la prima volta. Già dopo pochi mesi ho notato un netto miglioramento ed oggi ho la certezza che, nonostante gli impegni, lo voglio continuare a vita! Marina è una persona meravigliosa, professionale, dolce ma di polso allo stesso tempo. Ha creato un ambiente dove per un'ora lasci fuori tutti i problemi, ti rilassi e sai che stai facendo qualcosa di bello e sano per il tuo corpo e la tua mente. Straconsigliato. 


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Sono davvero contenta di aver seguito il consiglio di un paio di amiche che attualmente frequentano le lezioni e confermo con immenso piacere che il pilates e il girokinesis sono due discipline che ti mettono a nuovo, oltre all'ambiente amichevole e divertente, per non parlare dell'insegnante Marina che è davvero mitica, di una professionalita incredibile e di una dolcezza infinita, adesso lo consiglio io di andare a spazio 23


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Trovo il pilates una disciplina veramente interessante perché va oltre il mero allenamento fisico, aiutando chi lo pratica ad avere maggiore consapevolezza del proprio   corpo.
Marina è un insegnante Veramente in gamba! Attenta, scrupolosa, paziente, ti segue in ogni tuo esercizio aiutandoti ad eseguirlo sempre meglio. 
Consiglio a tutti di farsi questo “regalo” per il proprio corpo e la propria mente.


        
    



        

        


    

    






    
    

    
    




    

    

Ambiente pulito ed accogliente fornito di attrezzi e tappeti per le varie lezioni.Marina è un' insegnante molto professionale ed attenta nelle lezioni, ti corregge se necessario mentre esegui gli esercizi. Le lezioni anche con qualche difficoltà, risultano molto piacevoli e rilassanti, contribuendo al benessere fisico e psichico. Ormai sono anni che la seguo, le mie articolazioni ringraziano Marina , consiglio a tutti di provare.


        
    



        
            

        

    



        




                                

                            

                        

                                    

                
            

        

        

            

                

                    
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I migliori Club a Nizza di Sicilia

        
        
    


    




        

        
        
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