Il bagno sonoro è una tecnica di rilassamento in cui vengono suonati diversi strumenti , tra cui campane tibetane e gong di varie dimensioni e anche la voce umana.
Il suono e le vibrazioni delle campane tibetane conducono ad un profondo stato di rilassamento e ad una piacevole esperienza meditativa.
Il corpo umano composto per il 70% da acqua risulta essere un buon conduttore di onde sonore, le quali possiedono un forte potere calmante e di guarigione naturale. È stato infatti scoperto e dimostrato che questa particolare pratica meditativa riduce notevolmente i livelli di stress, ansia, depressione e affaticamento.
Il bagno sonoro si può svolgere sia in gruppo sia individualmente, in quest'ultimo caso le campane vengono poste anche sul corpo del ricevente.
Il trattamento individuale con le campane tibetane riporta molti concetti della medicina cinese, tra cui ad esempio i m
