Hatha Yoga

Organizzato da Doublemind

5.0

Ottimo metodo per ritrovare l'equilibrio psicofisico. Con la pratica delle asana il corpo aumenta l'elasticità e la forza, mentre il respiro e la meditazione favoriscono il rilassamento e il buon umore. L'hatha yoga si differenzia dallo yoga vinyasa in quanto mantiene più a lungo le posizioni e quindi risulta più accessibile anche per i neofiti.