Kids Yoga

Organizzato da Doublemind

Disciplina che abbina le tecniche tradizionali yoga al gioco, alla musica, e in parte anche alla danza libera ed espressiva. Le asana stimolano la conoscenza del proprio corpo e migliorano l'elasticità muscolare, i giochi invece aiutano lo sviluppo degli schemi motori di base mentre la danza espressiva è volta a liberare la propria personalità. Inoltre le tecniche di meditazione finali favoriscono il rilassamento e migliorano le capacità di concentrazione.