Minigruppo postparto

Organizzato da Doublemind

Il pilates post parto : - aiuta al recupero del pavimento pelvico, attraverso esercizi mirati alla riabilitazione della muscolatura profonda. - migliora la postura, aiutando li corpo a tornare al suo equilibrio ottimale prima della gravidanza e del parto - aiuta ad alleviare i dolori alla schiena e alle articolazioni - rinforza la parete addominale con esercizi specifici per tonificare l'addome nel periodo del post parto,attraverso la consapevolezza della corretta attivazione della muscolatura profonda sopratutto del muscolo traverso; - rinforza i muscoli di tutto il corpo consentendo alla donna di muoversi preservando le articolazioni - infine aiuta la donna a ritrovare li suo equilibrio psico-fisico, fondamentale in un periodo di stress e stanchezza.