Motr

Organizzato da Doublemind

Il Motr è un attrezzo molto versatile utilizzato anche nelle lezioni di pilates. In questo corso di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, questo particolare attrezzo viene utilizzato per un allenamento funzionale anche perché grazie alle resistenze delle molle i muscoli sono sempre in allungamento. Vengono utilizzati i vari distretti muscolari. Si può utilizzare sia a terra che in piedi con un gran controllo del movimento. Serve a: - tonificare - stabilizzare - sviluppare l'equilibrio - sviluppare la forza - sviluppare il core