Tone up gym

Organizzato da Doublemind

Il corso di Tone Up Gym è un corso di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, più precisamente si tratta di ginnastica aerobica cardiovascolare caratterizzatada esercizi di tonificazione mirata a ripetizione (es. glutei, addominali, braccia). Può essere volta a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi (es. pesetti e cavigliere). In alcune lezioni può essere inserita una piccola parte coreografata.