Yoga kundalini

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Lo yoga è una disciplina che tende allo sviluppo delle capacità psicomotorie dell'individuo. Nello specifico lo yoga kundalini è lo yoga della consapevolezza e della conoscenza di sé. Una fusione di esercizi statiti e dinamici, tecniche di respirazione, pratiche di concentrazione e rilassamento dalla quale si ottengono: articolazioni più sciolte, muscoli più tonici, correzione della postura, maggiore energia, equilibrio, vitalità, maggiore apprendimento, concentrazione, autostima e sicurezza di sé. Utile come ausilio nella riabilitzione da infortuni e nel recupero da stress post-traumatico.