Yoga Therapy

Organizzato da Doublemind

Il corso di yoga therapy è un corso di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, più precisamente lo yoga è una disciplina che tende allo sviluppo delle capacità psicomotorie dell'individuo. Si praticano meditazione ed esercizi per favorire la buona salute dell'individuo. Una sua pratica costante porta ad un aumento delle flessibilità, della forza, della concentrazione e del rilassamento. Nello specifico lo yoga therapy è caratterizzato da lezioni molto semplici. Il focus è muovere bene la schiena. Pensato per anziani, per chi non ha mai fatto movimento o ha subito un infortunio o una malattia grave. Durante la lezione vengono usati blocchi e coperte per rendere tutto più semplice.