Ginnastica dolce

Organized by Centro Sportivo 2000

4.0

E' un tipo di attività indicato per persone che non svolgono attività fisica da molto tempo o per gli anziani. Gli esercizi effettuati non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni ma, nello stesso tempo, sono in grado di attivare la muscolatura, la circolazione ed apportare benefici alle ossa, alle articolazioni e ai legamenti