Body balance

Lezione che comprende esercizi di tonificazione, equilibrio e allungamento. Gli esercizi di tonificazione al contrario degli altri corsi, non sono eseguiti a tempo di musica, sono più lenti e si basano specialmente sul rinforzo muscolare del core in isometria. Nella parte finale della lezione si svolgono diversi esercizi di stretching dinamici e statici. Il corso, che ha una durata di 50 minuti, è molto utile per migliorare la flessibilità, l'escursione del movimento e la forza del core.

Organizzato da

FUNCTIONAL ACADEMY PARMA ASD

Strada dei mercati 10, Parma (PR)

5.0

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