Kickworkout

La kick al sacco e la kickboxing workout sono discipline sportive che partono dalla base degli sport da combattimento e uniscono le tecniche della kickboxing alla preparazione fisico-atletica del mondo fitness. Le lezioni hanno una prima parte specifica di riscaldamento, una parte centrale dove si imparano le tecniche di calcio e di pugno da portare sui sacchi, una fase successiva principalmente fisica, fatta di esercizi a circuito che coinvolgono tutti i grandi gruppi muscolari, e una parte finale di defaticamento. Le lezioni durano 60 minuti e sono adatte a tutti.

Organizzato da

FUNCTIONAL ACADEMY PARMA ASD

Strada dei mercati 10, Parma (PR)

5.0

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