Cardio Tone

4.4

È un tipo di allenamento che combina esercizi cardiovascolari con esercizi di tonificazione muscolare. L’obiettivo è migliorare sia la resistenza cardiovascolare che il tono muscolare, con esercizi eseguiti a ritmo di musica. È necessario indossare scarpe da ginnastica, comode e pulite (da utilizzare solo in sala per la lezione).