Ashtanga Yoga

Organizzato da APS ASD Vie Della Seta
5.0
L'Ashtanga Vinyasa Yoga è una forma di Yoga tradizionale dinamico e vigoroso definita "meditazione in movimento". E' stata modernizzata dal maestro Sri K. Pattabhi Jois nel XX secolo tuttavia, la pratica ha origini molto più antiche, riconducibili all'antico manoscritto Yoga Korunta . Si compone di una sequenza fissa e ordinata di asana che si susseguono in un flusso continuo, con grande attenzione alla coordinazione tra respirazione (Ujjay pranayama), sguardo (Drishti), chiusure (Bandha) e movimento (Asana). Richiede un reale sforzo fisico che porta ad ottenere, con una pratica regolare, un corpo allenato e forte, ma anche morbido e leggero. L'ordine sequenziale delle asana deve sempre essere rispettato; questo perché ogni posizione è una preparazione per la successiva, dato che sviluppa la forza e l’equilibrio necessari per andare avanti.

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APS ASD Vie Della Seta

Via Don G.Dieci, 8, Piacenza (PC)

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