Hatha yoga

Organizzato da APS ASD Vie Della Seta
5.0
Lo Yoga è una disciplina olistica nata in India più di duemila anni fa. La parola stessa Yoga affonda le sue radici nel sanscrito, lingua sacra dell’India, e significa unire-fondere-integrare. Lo scopo di questa pratica è infatti quello di guidarci nella ricerca di un equilibrio fra corpo e mente, offrendo mezzi e tecniche per sviluppare le proprie qualità senza chiedere di aderire a dogmi: ognuno è libero di cogliere solo ciò che serve e di integrarlo con la propria cultura e la visione del mondo. Conosciuto anche come lo Yoga della forza, l’Hatha Yoga si basa sull’esecuzione di Asana, posizioni statiche o in sequenze dinamiche, abbinate a tecniche di respirazione e rilassamento, Pranayama. Il corso è mirato è a tonificare e attivare la muscolatura, migliorare postura e coordinazione, aumentare forza e flessibilità, imparando a rilassarsi e stare meglio con se stessi. 
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Staff

Angela Lanero

Istruttore
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Angela Lanero

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APS ASD Vie Della Seta

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