Crediamo che ogni corpo sia unico e che le lezioni di yoga siano uniche come te.
Questo è il motivo per il quale le nostre classi hanno un massimo di 12 studenti.
L'insegnante ti accompagnerà a raggiungere posizioni ed esperienze che non avresti mai pensato possibili.
YOGA DINAMICO (VINYASA)
Respiro e movimento uniti in una perfetta sincronia
Diverse posizioni guidate dal flusso del respiro, una pratica dinamica che si concentra molto sulla respirazione e sui passaggi tra un' asana e l'altra, perfettamente sincronizzati tra loro.
Durante gli esercizi la temperatura corporea sale. liberando il corpo da tutte le tossine
HATHA YOGA
Il corpo assume posizioni comode e stabili seguendo i tempi della respirazione.
Con una pratica costante aumenta l'elasticità, si rigenerano i muscoli e le ossa, con movimenti più fluidi.