ABS Workout

Organizzato da Phisio Fit Club
4.5
Si svolge insieme a Hit Strenght e Hit Conditioning: sono corsi misti ad alti livelli di intensità in cui si alternano lavoro di gag e lavoro tradizionale della sala pesi. Si lavora a distretti muscolari: ad esempio una volta si fa un allenamento più intensificato sulle gambe, altre volte sulla parte superiore del corpo, altre volte ancora un allenamento intenso total body. Anche in questo caso si lavora con l’ utilizzo di attrezzi come dischi, bilancieri, manubri, kettlebell, etc. Anche in questi corsi l’istruttore si riserva di modificare o variare il lavoro per non renderlo monotono al suo interno; spesso si inseriscono anche attività come functional step e tabata o l utilizzo delle fit boxe. Sono allenamenti non adatti a chi non ha mai fatto attività fisica o non ha mai frequentato la sala pesi. (Lun, Mer, Ven, h 17.20-18.55 tutti e tre in sequenza) 
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Staff

Romero Ferreira

Istruttore Fitness
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Staff

Romero Ferreira

Istruttore Fitness

Organizzato da

Phisio Fit Club

Via di Campaldo 7, Pisa (PI)

4.5
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