Pilates Matwork

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5.0
È la base del metodo Pilates, quella da cui tutto il resto ha avuto origine. Movimenti a corpo libero che si concentrano sulla muscolatura profonda per garantirne forza ed elasticità. Tra le proposte ispirate al metodo Pilates, questa è quella più indicata per migliorare la conoscenza e la percezione del nostro corpo nelle sue parti e nel suo insieme, così da averne una maggiore confidenza. Il corpo diventa lo strumento attorno al quale ruota tutta la lezione, sempre varia e divertente, che può essere arricchita dall’uso dei piccoli attrezzi (tools) come la palla, grande o piccola, il roller, il ring, la banda elastica, e altri ancora. Le lezioni di Pilates Matwork, essendo estremamente versatili, sono utili al raggiungimento di diversi obiettivi, da quelli più ‘antalgici’ a quelli più sportivi. Dedicato a coloro che cercano controllo, elasticità, forza. Intensità: media. 
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Staff

Stefano Zanetti

Insegnante

Giulia Brescacin

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Daniela Sedran

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Karin Candido

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Stefano Zanetti

Insegnante

Giulia Brescacin

Insegnante

Daniela Sedran

Insegnante

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Insegnante

Mara Zambon

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Attivamente

Via Villa Scura, 5, Porcia (PN)

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