Stretching dei Meridiani

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Il sistema degli esercizi chiamato Makko-ho, ideato da Shizuto Masunaga, uno dei padri fondatori dello Shiatsu moderno, consiste nel formare un’immagine dell’intero movimento così da facilitare il flusso di energia attraverso l’intero corpo. Ottimizzando le funzioni dei meridiani e mantenendo viva l’attenzione sulla respirazione, migliorerà la capacità di percepirsi e di accorgersi di come il corpo risponde ai vari stimoli. Scoprirai così che il corpo si muove in accordo con ciò che realmente vuole, senza forzature è sempre collegato al respiro.