Sequenza caratterizzata da un’esecuzione particolarmente lenta degli Asana. Ogni singola postura infatti viene mantenuta per un tempo che va dai tre ai sei minuti, creando un rilascio nelle diverse fasce attraverso le quali il tessuto connettivo si organizza, e promuovendo così una situazione di riprogrammazione del sistema nervoso centrale con un effetto immediato e prolungato nel tempo di allentamento delle tensioni mentali.
Pratica adatta a tutti coloro che, a fine giornata o al termine della settimana, desiderino invertire la rotta, passando da una modalità di vita incentrata sull’azione, ad un’altra imperniata sulla dolce e docile remissività, nell’abbandono al momento presente.
Prepara uno spazio accogliente tra le mura di casa, ci vediamo online!
