Animal Flow dai 14 anni

Organizzato da TUTTINFORMA ASD
4.9
Creato dal personal trainer americano Mike Fitch, l’Animal Flow è un programma di allenamento incentrato principalmente sul lavoro a terra che trae ispirazione da discipline quali yoga, capoeira e danza, con movenze o posizioni tipiche di alcuni animali (ed è questa la sua originalità) che sono particolarmente indicate per migliorare l’equilibrio, la forza articolare, la potenza muscolare e la consapevolezza del corpo. Il tutto senza utilizzare alcun tipo di attrezzatura specifica per il fitness. L’allenamento sostanzialmente prevede una serie strutturata di movimenti in stile animale collegati tra loro per formare un flusso. Si passa quindi da una posizione all’altra in maniera molto naturale e fluida, apparentemente senza sforzo e appunto imitando le movenze animali (balzi felini, salti da rana, passi indietro da gambero, andature da primate o alligatori e molto altro). 
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Staff

KRISTINA PERIC

ISTRUTTORE AREA YOGA
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KRISTINA PERIC

ISTRUTTORE AREA YOGA

Organizzato da

TUTTINFORMA ASD

Via Marconi 32, Pozzolengo (BS)

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