Body Balance

Organizzato da TUTTINFORMA ASD
4.9
Il Body Balance consiste in un allenamento composto di esercizi che si ispirano al Pilates, allo Yoga e al Tai Chi. Nota anche come terapia per il rilassamento dei muscoli, perché produce un effetto relax generale, portando l'organismo in uno stato di armonia e di equilibrio, i benefici di questa nuova disciplina sportiva possono essere così riassunti: miglioramento della flessibilità e della mobilità, incremento della forza del tronco del corpo, miglioramento dell'apparato cardiovascolare, aiuto nel dispendio calorico, riduzione dello stress e incremento della concentrazione. 
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Staff

ELISA CIRIACI

ISTRUTTORE AREA FITNESS, POSTURAL E ACQUA
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