Pilates

Organizzato da TUTTINFORMA ASD
4.9
Metodo di allenamento che insegna la coscienza del proprio corpo, lo rafforza, corregge la postura e migliora fluidità e precisione dei movimenti, proteggendo dal mal di schiena e migliorando equilibrio e coordinazione grazie al lavoro sui muscoli che favoriscono il controllo della postura, compresi nell’area tra il dorso e il bacino (dorsali, lombari, addominali, glutei); aiuta a respirare meglio, con benefici sul sistema cardiorespiratorio; nel bambino aiuta a correggere atteggiamenti posturali scorretti. TIF propone pilates classico (basato su 6 principi fondamentali in sequenza specifica) moderno (che incorpora nuove tecniche e approcci e utilizza piccoli attrezzi), postural (per ripristinare il giusto assetto della colonna), distensivo (che risolve tensioni anomale della colonna) e yogilates (unione yoga/pilates per muscoli più allungati, flessibili, forti e migliorando il respiro) 
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Staff

CHIARA FEZZARDI

ISTRUTTORE AREA POSTURAL

ELENA ROVERSI

ISTRUTTORE AREA POSTURAL

Sofia Gobbi

Istruttore Yoga

TATIANA CROITOR

ISTRUTTORE AREA POSTURAL E ARTISTICA
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Staff

CHIARA FEZZARDI

ISTRUTTORE AREA POSTURAL

ELENA ROVERSI

ISTRUTTORE AREA POSTURAL

Sofia Gobbi

Istruttore Yoga

TATIANA CROITOR

ISTRUTTORE AREA POSTURAL E ARTISTICA

ANNA REFFO

ISTRUTTORE AREA POSTURAL

Elena Carpano

BACKOFFICE PALESTRA

FRANCESCA IANNONE

BACKOFFICE AMMINISTRATIVO

Organizzato da

TUTTINFORMA ASD

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4.9
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