STEP

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4.9
Il functional step è un tipo di allenamento funzionale che si concentra sul migliorare le prestazioni nella vita quotidiana, aiuta a creare un adattamento del corpo attraverso esercizi che migliorano la forza, la resistenza, l’equilibrio, la mobilità e la flessibilità con un lavoro cardio, di resistenza e tonificazione. È particolarmente indicato per coloro che vogliono divertirsi e migliorare la propria condizione fisica generale. I benefici psicofisici di questo allenamento sono molteplici e includono un miglioramento della propriocezione e della coordinazione. 
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Staff

Betty Canzini

Istruttore step
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