Teen Pilates 8-14 anni

Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Il corpo si muove come un sistema integrato concentrando il lavoro sui muscoli che favoriscono il controllo della postura, che si trovano nell’area compresa tra il dorso e il bacino (dorsali, lombari, addominali, glutei). Rinforza e tonifica i muscoli; favorisce l’assunzione di posture corrette e aiuta a correggere atteggiamenti posturali scorretti dovuti a posizioni errate ripetute alla scrivania, nel portare gli zaini scolastici o all'uso prolungato di cellulari e tablet. Inoltre, fa acquisire una maggiore consapevolezza della dinamica del proprio corpo, così importante per i giovani atleti anche come base per la pratica di altri sport.

Organizzato da

TUTTINFORMA ASD

Via Marconi 32, Pozzolengo (BS)

4.9

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