Allenamento con elastici: Trucchi e Segreti per sfruttarli al meglio negli esercizi di mobilità articolare - Andrea Boaretto - domenica 11:30
Le bande elastiche ad anello si sono largamente diffuse durante la pandemia dimostrandosi preziose alleate di tutti coloro che vogliono allenarsi a casa.
Tuttavia la diffusione fisica di questo strumento non è andata di pari passo con le competenze tecniche necessarie per utilizzarlo al meglio e al di fuori delle solite trazioni facilitate.
In questa sessione Andrea mostrerà applicazioni meno note ai più (ma estremamente efficaci) utili per migliorare mobilità articolare e stabilità.
