SARAGOZA - Luzzi - Natalini - HuMan. Lo zero atletico: i prerequisiti per l’allenamento di forza o resistenza.
L'attività praticata nelle palestre (Centri Fitness) o all'aria aperta. Qualsiasi attività motoria, adattata alle caratteristiche della persona, può essere un mezzo per fare del fitness, con obiettivi salutistici ed estetici.
