Ginnastica

Disciplina che cura il benessere fisico e il rinvigorimento del corpo utilizzando particolari sequenze più o meno lunghe di movimenti che generalmente richiedono forza ed elasticità. La ginnastica acrobatica aerea, in particolare, prevede che gli esercizi vengano eseguiti in sospensione da terra, tramite l'ausilio di specifici attrezzi (tessuto, cerchio, corda). La parte del corpo in cui si lavora di più sono gli addominali, che richiedono anche esercizi a corpo libero a terra prima di passare agli attrezzi in sospensione. La ginnastica aerea possiede indubbie virtù estetiche, tuttavia più in generale mira al benessere totale, fisico e mentale, aiuta infatti ad affrontare le proprie paure, insegna ad ognuno ad esprimere le proprie potenzialità e accresce la fiducia in se stessi.

Organizzato da

Medì Studio Training

Viale della Repubblica 42, Putignano (BA)

5.0

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