Ginnastica Posturale

La Ginnastica Posturale è un'attività motoria finalizzata a migliorare l'allineamento e l'equilibrio del corpo, attraverso esercizi di respirazione, stretching, mobilità articolare e rinforzo muscolare. Il suo obiettivo principale è prevenire e correggere squilibri posturali, ridurre tensioni e dolori muscolo-scheletrici (soprattutto a carico di schiena e collo) e favorire un uso più armonico e funzionale del corpo nei movimenti quotidiani. Indicata sia a scopo preventivo che rieducativo, la Ginnastica Posturale è adatta a tutte le età e viene proposta in piccoli gruppi per migliorare la consapevolezza ed il controllo del proprio corpo e di conseguenza la qualità della vita.

Organizzato da

Medì Studio Training

Viale della Repubblica 42, Putignano (BA)

5.0

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